Receta detox

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Entre rutinas de ejercicio y un día ordinario en la ciudad, el estar hidratada y cubrir la cuota de agua que debemos tomar a veces necesita un poco de ayuda. En toda dieta las frutas y el agua nunca falta, por eso desde que llego la palabra DETOX a mi diccionario personal no puedo dejar de consumirlo! 

De mis recetas favoritas están las mezclas que tienen pepino, naranja, limon y menta…. la cual me recuerda como si estuviera tomando un mojito en plena mañana después de hacer ejercicio pero mil veces más saludable. Les adjuntos algunas recetas, pruébenlas y me cuentan que tal les fue!

 

DÉTOX CON QUIWI Y NARANJA
 

2 litros agua fresca
2 naranjas
3 quiwis
Jugo de limón (opcional)

Llene una jarra grande con el agua.
Corte en triángulos las naranja y los quiwis en rodajas.
Añadir las frutas al agua.
Añada el jugo de limón.

 

 
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DÉTOX CON PEPINO, MENTA Y FRUTAS AL GUSTO
 

2 litros agua fresca
1 manzana verde o naranja
1 pepino mediano entero
Hojas de menta, pequeño puñado
Jugo de limón (opcional)

Llene una jarra grande con el agua.
Corte rodajas finas la manzana o naranja y pepino.
Cuanto más finas mejor.
Añadir las rodajas al agua.
Retire las hojas de menta de sus tallos y ligeramente
aplastar o torcerlas para ayudarles a liberar su sabor.
Añadir a la del agua.
Dejar enfriar en el refrigerador durante la noche.
Servir con un montón de cubos de hielo.
 

 

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